Posilování

MMA

neboli smíšená bojová umění je syntéza různých bojových stylů jako jsou například:Muay thai, Francouzský box,Taekwon do apod. pro boj v postoji.

Pro boj na zemi jsou to Judo,Řeckořímský zápas a Sambo.

K přechodům ze země na zem slouží techniky používané v  brazilském Jiu jitsu.

Počátek

Všechno to šílenství okolo MMA začalo zhruba před dvaceti lety ,ale vznik tohoto stylu bojového umění se datuje mnohem dál.Zhruba v sedmém století před naším letopočtem zařadili Řekové na Olympijských hrách Pankration ,což byla směs dřívějšího boxu a zápasnických technik.Povoleny byly všechny údery,páky na jakékoliv části těla,vypichování očí i údery na koule.Zápasy trvaly i několik hodin a nebylo vyjímkou,že přežil pouze jeden zápasník.Pankratisty využíval při svých taženích například i Alexandr veliký.

MMA dnes

Dnešní zápasníci trénují všechny tři složky boje (boj nahoře,na zemi a přechody).

Existují tři velké organizace pořádající zápasy 1) Americká UFC

                                                                                   2) Japonská Pride

                                                                                   3)Strikerforce

Je ale spousta menších organizacích pořádajících zápasy.

V profesionálních bojích se bojuje na omezený počet kol s přesně daným časovým limitem, povinné chrániče tvoří pouze speciální rukavice a chránič zubů. Je několik způsobů, jak dosáhnout vítězství- K.O., vzdáním soupeře (submission), zastavení rozhodčím(T.K.O) apod. Podle tohoto hlediska můžeme rozdělit i bojovníky:

• Striker-který se brání strhům na zem(take-down), rád bojuje v postoji a chce zápas ukončit K.O.
• Wrestler- který strhává na zem a boj zakončuje údery na zemi
• Groundfighter- který boj přenáší na zem a tam si vynutí vzdání soupeře pomocí submission techniky, nejčastěji pákou nebo škrcením